"Positives kann man steigern.
Negatives nur vertiefen."
Erhard Blanck
"Ein Problem sieht,
wenn es einmal
gelöst ist,
immer einfach aus.*
*Der große Sieg, der heute leicht errungen scheint, ist das Ergebnis einer Reihe kleiner, unbemerkter Siege."
Paulo Coelho
"Wer nach außen schaut, träumt.
Wer nach innen schaut, erwacht."
Carl Gustaf (C. G.) Jung
Brainspotting
Brainspotting ist ein neuartiger Ansatz, der davon ausgeht, dass physiologische relevante Empfindungen mit Augenpositionen korrespondieren und über das Gesichtsfeld zielgerichtet aktiviert werden können und dadurch erneut verarbeitet werden können. Brainspotting nutzt zwei Wirkmechanismen, die »fokussierte Aktivierung« von Gedächtnisinhalte und die »fokussierte Achtsamkeit«.
Hierdurch können traumatische und belastende Erinnerungen und Erlebnisse verarbeitet und gelöst werden.
