Startseite EMDR & Hypnose Praxis Annette Scheithauer München

EMDR & HYPNOSE

PRAXIS

ANNETTE

SCHEITHAUER

zertifizierte EMDR & Hypnose Spezialistin,

Psychologische Beraterin,

Coach & Mentorin.

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Mein Name ist Annette Scheithauer und ich helfe Menschen Psycho-Traumata, emotionale Blockaden und belastende Erfahrungen zu verarbeiten.

Seit über 7 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg sich dem Erlebten zu stellen, zu verarbeiten und anschließend hinter sich zu lassen.

EMDR ist eine Methode, die Menschen hilft, sich von belastenden Ereignissen und den von ihnen verursachten Problemen wie Flashbacks, schmerzhaften Erinnerungen oder Bildern, Angst und Panik zu lösen.

EMDR wird vom Nationalen Institut für Exzellenz in Gesundheit und Pflege (NICE) als Behandlung für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt.

NEU! NEU! NEU!
Inzwischen verwende ich bei der EMDR-Methode, fast ausschließlich das EMDR-Gerät und die Erfolge sind genauso gut oder subjektiv gemessen sogar noch besser.

Don't speak german? It is possible to do sessions in english. Please contact me. I would love to work with you.

Ein Psycho-Trauma entsteht wenn das Gehirn mit einer Situation bzw. mit dem Erlebten überfordert ist.

Dabei kann das Gehirn möglicherweise das Ereignis nicht oder nicht vollständig verarbeiten.

Die Erinnerung an das Erlebnis "bleibt hängen" oder wird nur fragmentiert im Gehirn abgespeichert.

Dies kann dazu führen, dass man das Ereignis immer wieder durchlebt, vor dem geistigen Auge sieht (Flashbacks), etwas hört oder riecht und die selben Empfindungen erlebt wie damals.

Dies kann zu oft jahrelangen Problemen und Einschränkungen führen.

Oft werden solche Empfindungen ausgelöst wenn der Mensch in einer ähnlichen Situation ist oder ihn etwas an das damalige Ereignis erinnert. Das kann auch vollkommen unbewußt wahrgenommen werden und manche Menschen bringen die Auslöser nicht mit einem Ereignis aus ihrer Vergangenheit in Verbindung und umgekehrt.

EMDR zielt darauf ab, dem Gehirn zu helfen, das Erlebnis zu „lösen“ und es noch einmal neu zu verarbeiten.

EMDR hilft ebenso bei der Desensibilisierung, so dass die emotionalen Auswirkungen, die mit dem Erlebte verbundene sind nicht mehr so starke Gefühle und Emotionen auslösen.

Trauma und belastende Erlebnisse:

Ein Psycho-Trauma kann durch das Erleben eines Unfalls, einer Gewalttat, aber auch durch eine schwere emotionale Verletzung hervorgerufen werden.

Der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres kann einen Menschen ebenso emotional überfordern, so dass es zu einem Psycho-Trauma kommt.

Das Psycho-Trauma ist nicht sichtbar.

Es wird von den Betroffenen oft nicht sofort erkannt, da die Symptome und Auswirkungen sehr unterschiedlich sind.

Typische Symptome können eine besondere Reizbarkeit, wenig Geduld bei Alltagsdingen,

plötzliche Wut und Aggressionen, starke Trauer, Schlaflosigkeit oder Einschlafstörungen sein.

Oft treten auch Schreckhaftigkeit und plötzliches Zittern bei bereits harmlosen Reizen auf.

Ebenso wird das Gefühl als würde man ertrinken genannt.

Bleibt ein Psycho-Trauma unverarbeitet kommt es oft zu starken emotionalen Schmerzen und die Betroffenen ziehen sich von ihrer Umwelt zurück, nehmen nicht mehr am sozialen Leben teil oder vermeiden alles, was auch nur im entferntesten mit der ursprünglichen Situation zu tun hat.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) = Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen

Es ist eine von der Psychologin Francine Shapiro in den USA entwickelte Behandlungsmethode der Posttraumatischen Belastungsstörung. EMDR ist eine traumafokussierte Intervention, die nach einem strukturierten Fokussierungsprozess (z.B. via Hypnose) in einen assoziativen Prozess der Verarbeitung mündet. Beide werden von rhythmischen durch den Therapeuten bzw. die Therapeutin mit der Hand geführten Augenbewegungen begleitet. (Auszug aus Wikipedia)

Die Arbeit mit dem EMDR-Gerät ist ebenso möglich.

Hierfür reichen 5-10 % der Intensität Ihres Erlebnisses und der damit verbundenen Gefühle vollkommen aus. Das Erlebte muss nicht noch einmal komplett durchlebt werden.

Hypno-Therapy

Hypnose ist ein tiefer Entspannungszustand. Dabei hören und erleben Sie alles was geschieht und können sich auch im Anschluß daran an alles erinnern.

Sie nehmen aktiv an diesem Prozess teil.

Ihre Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt um tiefe Gefühle, Bilder und Körperwahrnehmungen zu erleben, die wir anschließend aktiv nützen können.

Durch diese nach innen gerichtete Aufmerksamkeit können ursächliche Erfahrung, aufgestaute Emotionen, Blockaden, Glaubenssätze und belastende Situationen mit Hilfe verschiedener Methoden aufgelöst werden. Es kann ebenso gelingen, Versöhnungsarbeit zu leisten und sich von belastenden Erinnerungen zu trennen.

Genogramm

Genogramm ist die ausführliche "Landkarte" Ihrer Familiengeschichte.

Es ist die Arbeit mit den Vorfahren und der Lebensgeschichte. In der strukturierten Darstellung Ihres Stammbaums über mindestens drei Generationen hinweg werden vielfältigste Informationen über die Mitglieder Ihrer Familie aufgenommen. Dies sind neben Geburts- und Sterbe-Daten auch Berufe, Beziehungen untereinander, komplexe Verknüpfungen und historische Begebenheiten.

Hieraus ergibt sich ein rascher Überblick über Ihre Familien-Struktur und -Kultur, das erste Auftreten von unerfüllten Wünschen, Belastungen, wiederkehrenden Mustern, weitergegebenen Eigenarten oder unbewussten Wiederholungen von vermeintlichen Fehlern.

Dieser Überblick kann nun zur besseren Bewusstmachung und zur weiteren Be- und Verarbeitung genützt werden.

Das sagen meine Klienten über die Arbeit mit mir:

Da mir und den Menschen mit denen ich arbeite Privatsphäre wichtig ist, sind alle Namen und Bilder anonymisiert.

"In den letzten 15 Jahren habe ich diverse Therapien und Methoden ausprobiert ...

...und es hat mir geholfen, nach 15 Jahren meinen gewalttätigen Partner zu verlassen. Aber ich hatte immer noch Probleme mit dem Schlafen. Nachts bin ich bei jedem Geräusch aufgewacht und dann stundenlang durch die Wohnung gelaufen.

Erst durch einige Termine mit Hypnose und EMDR konnte ich mich von den Erlebnissen und der Angst lösen. Es war ein harter Prozess aber ich bin froh ihn gegangen zu sein.

Bei Annette habe ich mich immer aufgehoben und wertgeschätzt gefühlt. Trotz meiner Vergangenheit und Familiengeschichte. Ich würde jederzeit wieder mit ihr arbeiten.

"Früher dachte ich, es gäbe Teile meiner Vergangenheit, die mir immer Schmerzen bereiten...

...und Angst auszulösen würden.

Ich habe im Laufe der Jahre Medikamente, traditionelle Gesprächstherapie usw. ausprobiert und hatte das Gefühl, dass mir die Optionen ausgehen, als ich mich entschied, EMDR mit Annette zu versuchen.

Nach nur wenigen Sitzungen konnte ich zum ersten Mal meine Vergangenheit ohne Urteilsvermögen betrachten. Es fühlt sich an, als wäre ein emotionaler Nebel aufgehoben worden. Ich bin mir meiner emotionalen Auslöser/Trigger in der Gegenwart mehr bewusst und reagiere daher weniger auf sie. Ich pflege ein Gefühl der Selbstakzeptanz und Selbstliebe, um der Härte meines vergangenen Traumas zu begegnen und die Gegenwart mit mehr Freundlichkeit anzugehen.

Ich konnte zum ersten Mal in meinem Leben mit meiner Familie über unsere Vergangenheit sprechen und über Generationen hinweg einen Heilungsprozess einleiten. Ich glaube wirklich an EMDR."

"Ich habe bereits Erfahrung mit EMDR...

...in meiner Sprache und Land und suchte jemanden in München mit dem ich an weiteren Themen arbeiten konnte.

Selbst in Englisch ist die Arbeit mit Annette sehr gut und angenehm und mindestens genauso erfolgreich wie in meiner Muttersprache.

Es ist ein fortlaufender Prozess und ich stelle mich meinen Themen und Problemen nun weil ich mich hier unterstützt fühle."

"Ich bin froh, dass ich mich getraut habe...

"...über meine Probleme zu reden. Nach dem ersten Termin mit Frau Scheithauer bin ich zu einer Psychotherapeutin gegangen, die sie mir empfohlen hat. Die Ärztin hat bei mir ADHS festgestellt und die passenden Medikamente verschrieben. Jetzt weiss ich endlich was mit mir los ist und dass es nicht meine Schuld ist.

Zu Frau Scheithauer werde ich auch weiterhin gehen um die schlimmen Erfahrungen aus meiner Kindheit (Schulversagen, Prüfungsangst,...) zu bearbeiten und um mit dem ADHS besser klar zu kommen. Danke"

"Aus Angst konnte ich nicht mehr schlafen und essen...

...weil sich meine Kollegen bei jeder Gelegenheit lustig über mich gemacht haben. Mein ehemaliger Chef hat nichts dagegen unternommen.

Freunde haben mir gesagt, wie toll ich abgenommen habe, keiner hat gemerkt wie schlecht es mir wirklich ging. Ich habe mich für das Mobbing sehr geschämt.

Mit Annette habe ich herausgefunden, dass das erste Mobbing bereits im Kindergarten angefangen hat und dass es nicht an mir liegt.

Jetzt komme ich mit meinen neuen Kollegen und meiner neuen Chefin super klar und freue mich jeden Tag auf meine Arbeit."

"Meine Beziehung ist nach 20 Jahren zerbrochen...

...und die letzten Jahre mit meiner Frau waren schrecklich. Es gab viele Vorwürfe und Verletzungen.

Alle neuen Beziehungen danach waren schwierig wegen meiner Selbstzweifel. Bei jeder Gelegenheit habe ich die verletzenden Worte meiner Ex-Frau gehört. Es ist mir erst sehr schwer gefallen darüber zu reden aber Frau Scheithauer hat mir die Zeit gelassen, die ich brauchte.

Hypnose und EMDR hat mir geholfen mich von den Worten und Erfahrungen mit meiner Ex-Frau lösen."

Du willst mich kontaktieren?

Da ich wären eines Termines mit meinen Klienten nicht ans Telefon gehen kann um die Zusammenarbeit nicht zu unterbrechen, bitte ich Dich, mir Fragen oder Terminvorschläge schriftlich zu senden.

oder sende mir einfach eine SMS oder WhatsApp an meine Mobil-Nummer.

(->hier gehts zur Mobil-Nummer)

Beachte bitte auch, dass manche Blockaden, belastenden Erlebnisse oder Themen nicht mit einem einzelnen Termin gelöst oder verarbeitet werden können.

Wie lange Dauert es Themen zu bearbeiten?

Bitte gib Dir Zeit, die Zeit, die Du brauchst um lange oder sogar lebenslange Themen in Deinem Rhythmus und Deiner Geschwindigkeit zu bearbeiten und zu verarbeiten.

Vereinbarte und von mir bestätigte Termine, die nicht 24 Std. vor Terminbeginn abgesagt werden, werden vollumfänglich berechnet. Danke für das Verständnis.

Kontakt

Du willst die Kosten wissen?

Ein erstes, auch gerne telefonisches Informationsgespräch ist grundsätzlich kostenlos. (Dauer ca. 20-30 Min.)

Die ersten 5 Termine (je ca. 90 Min.) bestehen aus einer ausführliche Anamnese.

Deinem Wunschziel bzw. der Zielsetzung unserer Zusammenarbeit.

Meinem Support (per Whats-App So.-Fr.) und der Arbeit mit verschiedenen Methoden an Deinem Thema.

Dies gilt während der Zusammenarbeit über einen Zeitraum von maximal 12 Wochen.

Längere Pausen zwischen den Terminen unterbrechen oder stoppen sogar den angestossenen Prozess.

Kosten für die ersten 5 Termine je 198 €

Kosten für (eventuelle) weitere Termine

(nach den 5 Terminen) je 150 €

Zahlung: direkt per EC-Karte und PIN oder bar in der Beratungs-Praxis jeweils nach dem Termin oder vorherige Überweisung.

Bitte beachten: Ich rechne nicht über gesetzliche oder private Krankenkassen oder Beihilfen ab.

Es wird keine Umsatzsteuer berechnet oder ausgewiesen.

Sammelrechnung erfolgt mach mehreren Terminen.